Μακεδονικός χορός που χορεύεται συνήθως στην περιοχή της Φλώρινας από άνδρες και γυναίκες. Χορεύεται σε ζευγάρια με λαβή από τις παλάμες και λυγισμένους τους αγκώνες και ελεύθερα μετ α χέρια στη μεσολαβή η γυναίκες, ενώ οι άνδρες σε αρμονική αντιμετάθεση.

Τα βήματα του χορού είναι 8, τα οποία γίνονται εναλλάξ, αρχίζοντας μια φορά με το δεξί πόδι και μια φορά με το αριστερό. Τα βήματα είναι τα εξής:

1: Κάνουμε μια αναπήδηση πάνω στο αριστερό πόδι, με σύγχρονη άρση του δεξιού προς τα εμπρός, λυγισμένο.

2: Το δεξί πατάει στο έδαφος προς τα εμπρός.

3: Κάνουμε μια αναπήδηση πάνω στο δεξί πόδι, με σύγχρονη άρση του αριστερού προς τα εμπρός λυγισμένο..

4: Το αριστερό πατάει στο έδαφος προς τα εμπρός.

5: Όπως το 1.

6: Το δεξί πατάει προς τα εμπρός ενώ το αριστερό σηκώνεται λίγο από το έδαφος.

7: Το αριστερο πατάει στη θέση του, ενώ το δεξί σηκώνεται λίγο από το έδαφος.

8: Το δεξί πατάει στη θέση του