Ελεύθερος αντρικός χορός που χορεύεται στην περιοχή της Έδεσσας και της Νάουσας. Πήρε το όνομά του από τα γονατίσματα – καθίσματα που εκτελούν οι χορευτές.

Στην αρχή είναι αργός και στη συνέχεια γίνεται πηδηχτός, όπως άλλωστε και πάρα πολλοί άλλοι Μακεδονικοί χοροί. Στο γρήγορο μέρος του, γίνονται στροφές, χτυπήματα καθίσματα και πτώση των χορευτών στα γόνατα, στην κορύφωση του χορού. ο χορός έχει 4 βήματα που είναι ελεύθερα και γίνονται σύμφωνα με τη διάθεση του χορευτή προς όποια κατεύθυνση θέλει:

1:Το δεξί πόδι πατάει εμπρός, με αναπήδηση στο αριστερό.

2:Το αριστερό πατάει μπροστά και πλάγια, σε μικρή διάσταση

3:Το δεξί πατάει προς τα πίσω και λίγο δεξιά.

4:Το αριστερό πατάει προς τα εμπρός και λίγο πάνω από το δεξί.

---